Sortuminen

Aamupala (9:30): Riisipuuro

Välipala (12:30): Rahka 150g

Lounas (15:30): Lihakeitto, ruisleivän pala, LEIVOS + tee

Välipala (17:45): Banaani, rahka + tee

Päivällinen (19:30): Jauheliha wrap + riisi
Iltapala (21:00): Omena

Liikunnat jäivät tältä päivältä melkein kokonaan väliin, sillä varsinkin pakara- ja reisilihakset olivat niin kipeinä, ettei juoksemisesta olisi varmaan tullut mitään. Tein aamulla kuitenkin 45 minuutin kävelylenkin ja tämän jälkeen venyttelin. Omatuntoni ei soimaa minua, koska jätän tämän päivän juoksu/hölkkälenkin väliin. Koen, että tänään oli tarpeellisempaa pitää välipäivä, jotta lihakset saavat lepoa ja palautua rauhassa. 

Noniin ja yhyy, siitä kyllä omatunto soimaa, että söin tänään leivoksen. Leivoshan kyllä kannettiin suoraan naamani eteen lautasella eräänlaisella vierailulla. Olisi ollut epäkohteliasta jättää se syömättä, mutta kyllä se mulle muutenkin turhan hyvin maittoi. Harmittaa, ettei minulta kysytty ennen leivoksen tarjoilua, haluanko sitä vai en :( Epäonnistumisia kai sattuu kaikille. Mutta herkkulakkoni ei todellakaan kaadu tähän, jatkan eteenpäin enkä heitä pyyhettä kehään.

Kuva täältä

Tää kuva on mun pelastus <3

Suunnilleen tältä the Leivos näytti mun mielestä ennen kuin hotkaisin sen.

Kuvat täältä

Ja tosiaan. Tilanteeni on tällä hetkellä sellainen, etten asu omassa asunnossani ja laita itse ruokiani. Minulla ei myöskään juurikaan ole vaikutusvaltaa siihen, mitä ruokia minulle tarjotaan. Olen nimittäin vieraalla paikkakunnalla työharjoittelussa, jonka aikana asun asuntolatyyppisessä majoituksessa. Ja tähän majoitukseen kuuluu lähes kaikki ruoat. Tämä on aika huono homma laihduttamisen kannalta. Pääasiassa minulle kuitenkin tarjoillaan tavallista kotiruokaa, joten laihduttamisen ei tulisi olla mahdotonta kunhan muistan liikkua tarpeeksi ja kiinnittää huomiota annoskokoihin.